《基礎知識》身体に負担をかけてしまうような無理なダイエットは危険

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《基礎知識》身体に負担をかけてしまうような無理なダイエットは危険ブログ:2017-1-23


コンチワ^^

読者様、突然ですが、何か趣味はありますか?

わし…父にそう聞かれて、趣味が
ないことに気づいたんです。

毎日それなりに忙しくて、充実していてもふと考えて
みると趣味がない。

周りに聞いてみると、趣味ではないけど、資格取得の
ためにITコーディネーターを勉強しているとか、
海外旅行でスロバキアに今年は行く予定とか、
骨盤ネジ締めとか・・・

それぞれに色々何か夢中になれるものがあることに
気付いたんです。

晴れ時々曇りのち晴れとか関係なく楽しめて、夜から
とかでも気軽に始められるものは何かないかなって
考えたんですけど・・・

足首が気になるということで、9`痩せる
というよりも、運動不足解消と健康のためにと思い
エクササイズバンドを始めることにしました。

これは妹も続けているんだけど、サントレックスや
ダイエットシェイク ココア味も愛用しているみたいで、そこまで
しなくても間食は変えてみようかなと思ってます、
寒天ゼリーに。

で、好きなトンコツラーメンを控えて、まずは1か月やって
見る予定。

最近、冷え性がひどくて、肩こりとかも悪化していて。

マッサージに通うのもお金がかかるし、まずは根本を
治さないといけないなーと思っていたからちょうど機会。

趣味がなければつまらないって言われたけど、たしかに
それも間違いはない気がするし。

楽しくできるのが一番♪

ま、趣味ってほどの趣味じゃないですけどねー。


嗚呼,いい気分
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