《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理

《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理


《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理
ダイエットにおいて食べ物を選ぶ際には「現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理」「いつもの食生活の中で食べていないもの」を基準にして選ぶようにしましょう。
よく言われている「カロリー神話」というのはもう忘れて惑わされることのないようなダイエットをしていきましょう。レストランやお惣菜店などを利用しますと、メニューなどにカロリーが表示されているのをよく見かけるかと思います。
「少しでも数値の低いメニューを選ぼう!」と考えてしまうかもしれませんが、その考え方はもう忘れましょう。現在の貴方の身体がダイエットで効果を出すことが出来ない体質なのでしたら食べ物を変えてみてください。
食べ物はダイエットにおきましては非常に大切なものとなりますので、しっかりと食べ物について理解をしておくようにしましょう。 世の中に出回っている数々の美容方法は全てが効果的というワケではなく、間違った方法も多く存在しています。
注意をしなければいけないこととしまして、最も大切なことは自分に見合った美容方法を実践するということなのです。



《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理ブログ:2019-2-22

皆さんこんばんわ

なんか、今日は気分が悪いです

実はですねー、ビックリなことが起こったので、
今日はご報告。

わたくしの姉ごとなのですがー。

このたび結婚することになりまして、婚前旅行にバングラディシュへ
5日から行くそうです。

なぜバングラディシュなのかはわかりませんが、ママも
かなりビックリしてたよ。


しかもしかも、これまた(ノ゚听)ノびっくり!!なのがですねー。

姉が痩せたこと。

あと、9`痩せると意気込んでいるらしいですが・・・
なんと!エステはもちろんのこと、ペルヴィスダンス。

サントレックスにダイエットシェイク チョコレート味。
みかん寒天だけじゃなく・・・
禁酒禁煙の旅にでかけたそうで(笑)

22時には完全に寝ているんじゃないの!?ってくらいの
変貌ぶり。

何が姉をそうさせたのかは・・・わかりません。

ただ、男運もなく、一生独身か、バツイチになりそうなイメージは
卒業・・・一応ね。


でも、これに困ったのはわたくし。

脱干物を期待されています。。。

雲ひとつない晴天だろうが、天気人関係なく、休みの日にはなるべく
まったりしよう。

もちろん、お出かけとあらば、外にも出かけるけど、なるべくなら
ゆっくり家にいたいかもーって感じで。

恋愛中もなったりできる人がいいから、家にいられる人じゃなきゃ
ムリ。

家の中でゲームばっかってのもつまらないけど、最近は家の中でも
体が動かせるゲームもあるから、楽しくできるなら良いかなー。


とはいえ、とんとん拍子とはいかないよね、人生は(笑)


《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理

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