《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理

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《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理ブログ:2014-6-30


こんにちは~。

最近お肌が乾燥気味。

乾燥しているのがわかるんだけど、みなさんはどうですか?

母親に「若くはないんだから」って言われて、たしかにねー
って実感する時がある(笑)

リケンの玄米コーヒーと筋トレはセット。

ウォーキングを楽しんだりして、それなりに体に気を遣ったり
しているんだけど、なかなか疲れがとれにくかったりとかして。


こないだなんて首が痛くて、肩こりも気になっていたので、
塗り薬というものを買っちゃったけど、マッサージにも行ってこようかな。

目が疲れている…と感じる時とかもあるんだよね。


おととい友達と話していて、30歳になれば白髪が目立つ人も
いるし、若さは早めのケアだよ~なんて言われて。

毎日ウォークフリー愛用して、ダイエットゼリー グレープフルーツ味とか
食べているとか言ってて、意外にみんな気にしているみたい。


スロベニアに年1度は行くとか楽しんでいる人もいるけど、やっぱり
楽しみは必要だよね。

毒抜きと息抜きは必要だっていうし、9KG太った…とか言っている
うちに、どんどん体が重たくもなるし、気づいた頃には戻らないよなんて
言われると、凄く現実的な気もするし。

仄々しようなんて休みが終わってばかりいるよりは、どこかへ出かけて
楽しまないと、休みももったいないかもね。

とはいえ、ウインタースポーツやサマースポーツにボクは無縁。

両方こもりたくなる(笑)

といっても、仕事人!ってわけでもないんだけどねー。

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