《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理

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《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理ブログ:2014-12-06


ちょっとお疲れです~。

1週間前、母に付き合って、調子こいてしまい
ストレッチをやったら足首痛かったのに・・・

またもや、調子こいてEMSグローブやっちゃいました。

次は愛用のスピルザDとダイエットシェイクも
一緒に試してみた。

さすがにサウナスーツのようなものはいただけないけど、3`
短期間で痩せると聞くと、やってみたくなるような気もする。

休みのお昼から付き合って、ぐったり~。

今日は久々に筆が進みそうです。



念願のITコーディネーターに関係する仕事をできそうな予感。

今までウダウダしてきたから、なまった体も元気にしないと・・・
とは思うけど、体はそう簡単にはついてこないねー。

五反田に買い物行った時にも、歩き疲れちゃって、なんか情けない。

体力不足を実感してたりするけど、こないだも友達と遊園地と
言って張り切ってたうちの親の方が、よっぽど元気じゃないかと思う。

最近のお年寄りとかも、凄く元気だしねー。

お昼とかでも散歩している姿を見ると、凄く感心することがある。

どこまでも歩けそうなカンジだったり、自転車で颯爽と走っていくからね。

あんなお年寄りに将来、絶対なれなさそうな気がする僕。


寒い時点でほのぼのしようって思うし。

冬は苦手、夏も苦手。

そりゃ、体もなまるよ~と思って、一緒に運動したら、体ボロボロ。

リフレッシュどころか、ますますやられてしまったりしてるから、
本当に情けないε-(ーдー)ハァ

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